8/16はお休みです

夏まっ盛りになりました。

8月16日は第三日曜のためヨガお休みです。

昼夜ともに暑い日が続くため
疲れもたまりやすくなってきます。

食欲不振による体力低下や
冷たい物の摂り過ぎによる内臓疲労
エアコンの冷えからくる疲労など
暑さからくる疲労は広がります…(*_*;

夏はシャワーだけの方も
休みの日などたまには湯船に浸かって
体の中からじんわり温めてあげるのも
冷えからの疲労を解消してくれます。

お出かけされる方も
ご自宅でゆっくりされる方も
良い週末をお過ごしください。


タンゲさんのヨガ日和

ヨガが大好きで続けていたら、 いつしか学んだことを皆さまへお伝えする立場になっていました。 ヨガは決して敷居の高いものではありません。 毎日身の回りを整えるように生活の中に加えてあげることで 体と心の健康を保つお手伝いをしてくれます。 自身が主宰するヨガ教室「キレイになるヨガ」の開催予定やブログなどをサイトを通じて発信しておりますので、時折のぞいてやってください。

0コメント

  • 1000 / 1000