8/16はお休みです
夏まっ盛りになりました。
8月16日は第三日曜のためヨガお休みです。
昼夜ともに暑い日が続くため
疲れもたまりやすくなってきます。
食欲不振による体力低下や
冷たい物の摂り過ぎによる内臓疲労
エアコンの冷えからくる疲労など
暑さからくる疲労は広がります…(*_*;
夏はシャワーだけの方も
休みの日などたまには湯船に浸かって
体の中からじんわり温めてあげるのも
冷えからの疲労を解消してくれます。
お出かけされる方も
ご自宅でゆっくりされる方も
良い週末をお過ごしください。
タンゲさんのヨガ日和
ヨガが大好きで続けていたら いつしか学んだことをお伝えする立場になっていました。 ヨガは身の回りを整えるように生活の中へ加えることで 体と心の健康を保つお手伝いをしてくれます。 このサイトではヨガ教室「キレイになるヨガ」の 開催予定日などお知らせしています。
0コメント