簡単ストレッチYouTube
7月12日
ライブのヨガを中止にしたのですが
朝になったらいいお天気(@_@)
YouTubeの中からアーカイブ
リンクを貼っておきます。
こちらは約15分の
座って出来るストレッチ
になります(^^)/
タンゲさんのヨガ日和
ヨガが大好きで続けていたら、 いつしか学んだことを皆さまへお伝えする立場になっていました。 ヨガは決して敷居の高いものではありません。 毎日身の回りを整えるように生活の中に加えてあげることで 体と心の健康を保つお手伝いをしてくれます。 自身が主宰するヨガ教室「キレイになるヨガ」の開催予定やブログなどをサイトを通じて発信しておりますので、時折のぞいてやってください。
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