簡単ストレッチYouTube
7月12日
ライブのヨガを中止にしたのですが
朝になったらいいお天気(@_@)
YouTubeの中からアーカイブ
リンクを貼っておきます。
こちらは約15分の
座って出来るストレッチ
になります(^^)/
タンゲさんのヨガ日和
ヨガが大好きで続けていたら いつしか学んだことをお伝えする立場になっていました。 ヨガは身の回りを整えるように生活の中へ加えることで 体と心の健康を保つお手伝いをしてくれます。 このサイトではヨガ教室「キレイになるヨガ」の 開催予定日などお知らせしています。
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