簡単ストレッチYouTube

7月12日
ライブのヨガを中止にしたのですが
朝になったらいいお天気(@_@)

YouTubeの中からアーカイブ
リンクを貼っておきます。

こちらは約15分の

座って出来るストレッチ

になります(^^)/

タンゲさんのヨガ日和

ヨガが大好きで続けていたら、 いつしか学んだことを皆さまへお伝えする立場になっていました。 ヨガは決して敷居の高いものではありません。 毎日身の回りを整えるように生活の中に加えてあげることで 体と心の健康を保つお手伝いをしてくれます。 自身が主宰するヨガ教室「キレイになるヨガ」の開催予定やブログなどをサイトを通じて発信しておりますので、時折のぞいてやってください。

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