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ヨガ講師/介護予防運動指導員 | 渋谷の公民館を中心にヨガを開催しています。 自分自身がひどい肩こりもちでした。ヨガを通して解消されたことをきっかけにヨガ沼にハマりました。 肩こり腰痛もちの方が多いこの時代、いかにカラダをゆるめてコリから解放してあげ、適度に筋力をつけていくか。 少人数で行うクラスの中で反映させていくよう心掛けたレッスンを行っています。