11~12月のキレイになるヨガ
秋が深まる頃になりましたが
まだ25度を超える日があったり
勢力の強い台風の直撃で甚大な被害があった今年の10月。
体調だけにとどまらず、皆さまの家庭や身内の方々の台風被害は大丈夫だったでしょうか。
気分が落ち着かないときは、片鼻の呼吸や太陽礼拝など行うと、わずかでも心のザワザワが静まってくれます。
ぜひ取り入れてみてください。
12月までのヨガ開催予定をお知らせします。
11月3 / 10 / 24日
12月1 / 8 / 22日
お休みの日も記しておきます
11月17日(第3日曜)
12月15日(第3日曜)/29日(施設公休日)
皆さまの参加をお待ちしております。
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