2020.11.14 05:40第3日曜はお休みですいつもヨガご参加ありがとうございます。11月15日は第3日曜のためヨガはお休みです。お間違えないようお願いします(*^^*)さて、先月プロップスのセールのお声掛けしましたが、12月もお安く提供していただけるとの情報がありましたので、少し早めにお知らせいたします。
2020.10.31 12:2712月までのヨガ新たな生活スタイルに合わせた変化に対応していたら、いつの間にかカレンダーも残り2枚。寒くなり、体調管理もいつにも増して気を付けながら過ごしましょう。さて、12月までのヨガの予定です。11月1·8·22日(29日はお部屋が取れませんでした)12月6·13·27日各日9:15~と10:45~の2回。9:15の回はインスタライブも継続しています。いづれのご参加も予...
2020.10.11 09:35ヨガグッズ特別販売私がいつもお世話になっている講師の方よりヨガワークスさんの商品がお安く販売していただけるお声掛けをいただきました。※送料は一律￥1,000※下記商品、送料はすべて税込み※在庫がない場合があります申込期限:2020年10月26日■ヨガマット3.5mm通常価格￥3,300⇒感謝プライス￥2,200■ヨガマット6mm通常価格￥4,400⇒感謝プライス￥3,000■...
2020.09.30 13:0611月までのスケジュールアップしました少しずつ秋らしくなりマスク生活でも暑苦しさから解放されてきていますね。さて11月までのヨガは以下の通りです。10月4·11·25日、11月1·8·22日公民館は少し広めの部屋の集会室で9:15~と10:45~の2レッスンです。9:15はインスタライブも同時配信しますので、皆さまのご参加お待ちしております。#みんなでヨガ#ヨガを楽しむ#からだを整える#渋谷に来...
2020.08.30 12:0510月までのヨガ(予定)マスクが追加された今年の夏は1ヶ月経っても暑さに慣れるどころか強い疲労感を感じる方のほうが多いのではないでしょうか。何ごとも『過ぎたるは なお及ばざるが如し』暑過ぎは体の負担が大きいですが暑すぎるからと言って、冷たい物ばかり摂取していたり、涼しい部屋で出来るだけ動かない生活も、不調をきたします。少しずつ秋らしくなる(ことを願う^^;)9月。ぜひ体を動かして体...
2020.08.13 07:358/16はお休みです夏まっ盛りになりました。8月16日は第三日曜のためヨガお休みです。昼夜ともに暑い日が続くため疲れもたまりやすくなってきます。食欲不振による体力低下や冷たい物の摂り過ぎによる内臓疲労エアコンの冷えからくる疲労など暑さからくる疲労は広がります…(*_*;夏はシャワーだけの方も休みの日などたまには湯船に浸かって体の中からじんわり温めてあげるのも冷えからの疲労を解消...
2020.07.27 08:209月までのヨガの予定不安定な天気が続きますね。土砂降りの雨が去ると、突然青空になったり。なかなか傘が手放せないですね(*_*;さて9月までのヨガの予定になります。第3日曜以外は公民館の予約を入れてあります。8月2·9·23·30日9月6·13·27日各日9:15~と10:45~の2回開催そしてコロナ対策は続きます。会場での参加者は各回5名まで9:15の回はインスタライブも継続い...
2020.07.17 09:54お天気スッキリしませんね梅雨空が続きますがいかがお過ごしでしょうか。先週の日曜（12日）は「ヨガお休みにします」とブログでお知らせしていたのですが…雨が降らなかったですね〜(*_*;お休みさせていただいた分勉強しておりました。さて、今度の日曜日も不安定でグレーな天気予報。ということで今週は雨でなければヨガ開催雨ならお休みといたします。今回もお代はいただかないので9時にインスタライブ...
2020.07.11 22:35簡単ストレッチYouTube7月12日ライブのヨガを中止にしたのですが朝になったらいいお天気(@_@)YouTubeの中からアーカイブリンクを貼っておきます。こちらは約15分の座って出来るストレッチになります(^^)/
2020.07.11 22:26太陽礼拝YouTube7月12日ライブのヨガを中止にしたのですが朝になったらいいお天気(@_@)そこで動きたい方のために以前アップしておいたYouTubeをリンクを貼っておきます。こちらは太陽礼拝になります(^^)/
2020.07.10 08:33不安定な天気なので12日のヨガお休みです各地で雨が例年にはないほど降り続く地域もあり皆さまのご家族や親戚の方など大丈夫でしょうか。東京はそれほどの降りはありませんが洗濯物がスッキリと乾かない日が続いてますね。7/12の朝はヨガをどうしようかと天気予報とにらめっこしておりました。あまりにも不安定なお天気のため今週はお休みさせていただきます。インスタのフォローが入っている方はそのままでフォローが外れて...
2020.07.03 11:357月の満月はグル·プルニマ7月5日は満月。インドでは7月の満月の日をグル·プルニマと言います。グルとは師匠のことプルニマとは心が喜びで満たされることを意味します。お師匠さんから受け取った智慧やこの1年の自分の成長を振り返り感謝をする日。お師匠さん(グル)という立場はたくさんの意味があります。両親も導いてくれる人であったり人生の智慧を与えてくれた人はたまた自然だったり…とても大きなもの...